システマ– category –
-
ミカエルスタイル動画その１ (Hand to Hand編) – システマ
ヴラッドがシステマを使う動画はたくさんありますよね。 ですがミカエルが使う動画はそのほとんどがインターナルワークのデモになっている気がします。 実際どう使うの... -
ミカエルスタイル動画その２ (武器編) – システマ
最近あまり見れなくなったミカエルのインターナルワーク以外（？）の動画を集めてます。 たとえばフリーワークの際にミカエルならどう動くのか、どう処理するのか 何回... -
システマの武器：ナイフ・ガン・重心コントロール【ウェビナーFB】
【2021/03/13 の Weapon Strategy 3rd day ヴラッドセミナーでやったこと】 この日もいろいろやりました。 ショベル、ナイフドロウ/ガンドロウ、チェーン、スティック、... -
システマウェビナー：「武器の戦略」１日目と「自由な重心」２日目
トロント本部（システマ東京主催）のウェビナー「武器の戦略」１日目と、モスクワ本部（同じくシステマ東京主催）のウェビナー「自由な重心」２日目に参加しました。そ... -
システマウェビナー：久しぶりに木曜のトロントウェビナーに参加
久しぶりに木曜のウェビナーに参加しました。「ブレス・フィールド」というタイトルで、呼吸と動きについての基本的で普遍的なテーマです。 木曜は仕事で定例ミーティン... -
システマウェビナー：引きこもってても毎週参加
【Accumulate Power 3rd day (30th Jan. 2021)】 毎週土曜はシステマの日です。毎日プッシュアップ１００回とか呼吸５０回などやってますが、ウェビナーでペースを作っ... -
システマの呼吸：落ち着きを取り戻すワーク
もともと週３日は家で仕事をしていたのですが、昨今の事情により今は毎日、家でひたすら PC に向かっています。 仕事だけで１日８時間近くパソコンに向かってます。それ... -
システマの回復：ストレスの神経疲労や偏頭痛を回復させる方法
システマで疲労回復って、どうやるの？ という疑問に対しての体験談になります。 （以前はツイッターに流れてきたヒントを元に試した内容を書いたのですが、最近はブラ... -
システマウェビナー：センシティビティネクスト
システマ・トロント本部のウェビナー、センシティビティ・ネクストのクラスを受講してます。 【受ける前の状態】 ミカエルの地味トレをメインでやってて、両足を上げた... -
システマ雑記：戦いの準備とマッサージ
今、ロシア武術システマのスティックマッサージのコースを受けてます。 これは「体の不調を改善する」システマの技術を教えてもらえるコースです。 なぜ昔から武術には... -
システマ雑記：ミカエルのほぼ日トレ
私はあまりセミナーやウェビナーに参加してないので、私がミカエルに教わった「地味トレ」って、多分 覚えている「地味トレ」 シャシュカ立ちクロール背骨に影響しない... -
システマウェビナー：センシティビティ「感覚」
【「センシティビティ」がテーマ】 10月に新しい４週コースが始まり、その第一回目のウェビナーに参加しました。今回のコースのテーマは「センシティビティ(感覚)」です... -
システマのプッシュアップ（腕立て伏せ）とステージアップ
このご時世なのでオフラインの練習会には参加できていません。 そのためにウェビナーとソロワークを中心に練習しています。 ３月くらい？からプッシュアップがシステマ...
12