システマ・ストライク：ミカエルが解説する打ち方・受け方・練習方法のまとめ

先日、ミカエルのストライクの解説動画が出ました。

どちらかというと古い動画ですが、システマのストライクについて理解するには最適なものです。

この記事では、英語で解説されてますが、聞き取れているところをまとめました。

ストライクとは

ストライク (Strikes) は打撃という意味で、世界のマーシャル・アーツでは一般的な言葉です。システマ以外でも使われます。

シンプルに打撃という意味なので、お尻のストライクもあれば、頭突き、肩アタックもストライクです。システマでは「リラックスした状態で打つ」という要領はすべて同じです。

※ストライクについての書籍やDVD は、この記事の最後にリストしました。

ミカエルのストライク解説

最近ミカエルのダイジェスト版の動画がでたので、聞き取れているところをまとめてみました。

リャブコ・システマのストライクのやり方は、マスターが解説動画を出してますし、書籍もあります。

日本語になってないところはおいおい修正していきますが、できれば動画を見て英語で直で聴くことをおすすめします。

Part 1. プッシュ＆パンチの解説